Ny favoritblogg

Börjat läsa en blogg av en hjärtläkare från USA, Dr William Davis. Skriver på ett sätt som gör att människor som jag, som sov på biologilektionerna, kan hänga med i resonemangen.

Läste precis ett inlägg om en kvinna som gick upp 15 kilo genom att äta ett kex. Det ni! ;)

15 kilo upp

Och så var det havregryn

Mycket kolhydrater  =  Höjt blodsocker.
Högt blodsocker  =  Insulinproduktion
Insulin = Fettförbränning avstannar
Insulin = Bidrar till fettlagring
Insulin = Sjunkande blodsocker
Sjunkande blodsocker = Hunger
Hunger = Äta mer
Äta mer = Viktuppgång

Havregryn = Massor med kolhydrater

"I now no longer recommend any oat product due to its blood sugar-increasing effects." - The Heart Scan Blog by Dr William Davis, Cardiologist

http://heartscanblog.blogspot.com/2010/03/oatmeal-good-or-bad.html