Och så var det havregryn

Mycket kolhydrater  =  Höjt blodsocker.
Högt blodsocker  =  Insulinproduktion
Insulin = Fettförbränning avstannar
Insulin = Bidrar till fettlagring
Insulin = Sjunkande blodsocker
Sjunkande blodsocker = Hunger
Hunger = Äta mer
Äta mer = Viktuppgång

Havregryn = Massor med kolhydrater

"I now no longer recommend any oat product due to its blood sugar-increasing effects." - The Heart Scan Blog by Dr William Davis, Cardiologist

http://heartscanblog.blogspot.com/2010/03/oatmeal-good-or-bad.html